サップヨガの魅力って？！

そもそもの話ですが（笑）

サップヨガって、なんだろう・・・？

2017年、宮崎の夏は「サップ」や「サップヨガ」が大注目☆

通常のサーフボードよりも大きめのため乗りやすく、また海の上という不安定な環境のため体幹のトレーニングになります。また、波のゆらぎや太陽を感じながらヨガが出来るので、陸の上で行うヨガとは全く違ったヨガを体験することができるんです！

また、海の上に浮かぶことで程よい波のゆれが体をリラックスさせいつも以上に呼吸が入りやすくなり、海の上という脱☆日常感が精神を綺麗にしてくれるような気分を味わえます。

僕はこれまでに沖縄とオーストラリア、ハワイでサップを体験してきました。

今やリゾートではサップやサップヨガがとても盛ん。

子供から大人まで 皆が思い思いにサップを楽しんでいます。

サーフィンというより、むしろカヌーの感覚です。

一人用から二人用など、サップボードのサイズも様々です。

これはオーストラリアで売っていた水中が見えるように工夫されたサップボード。

梅雨が明けて、夏になれば、いよいよ海に飛び込める季節になります。

サップで少し漕いだ後に、海の中を覗いてみるのも楽しいかもしれませんね！